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在日常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖 交替，因此在衣 着方面要适时 增减。需 要提醒的是，春分后夜晚时 间缩短， 为保证充足的睡眠需要早睡 早起，这样有助于体内的阳气升发。, 在日 常起 居 上 ，此时昼夜温差较大、冷 暖交替，因此在衣着方面要 适时增减。 需要 提醒的是，春分后夜晚 时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气 升发。
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